失恋を引きずる女性の特徴5つと簡単に過去の恋愛を忘れる3つの方法

元彼が忘れられない…

あなたは過去の恋愛を引きずったことがありますか?

世間一般的には男性は過去の恋愛を引きずりやすく、女性はあまり引きずらないとも言いますが、意外と女性であっても長い間、前の彼氏が好きで引きずってしまう…という人も多いようです。

この記事では、元カレを引きずって忘れられない人のために、

  • 過去の恋愛を引きずる人の共通点
  • 簡単に過去を忘れることができる対処法

この2つについてご紹介していこうと思います。

ぜひご参考にしてみてください!!

そもそもどれくらい過去の恋愛を引きずるものか

こちらのサイトで行った25〜34歳までの失恋経験がある人を対象に行ったアンケートでは「前の恋人を引きずった事があるか?」という質問に対して全体では約7割の人が引きずっているということがわかっています。

男女別にみてみると

男性が約76%なのに対して

女性の約69%が“Yes”と答えました。

これを見る限り、前の恋を引きずる人は男性の方が多く、女性の方が少ないということはわかります。

これは生物学の観点から

「より多くの子孫を残さなければならない。」

といったセンサーが反応します。

過去の恋愛を引きずっていれば良い子孫を残すために時間がムダになってしまうと脳が反応し、すぐに次の恋をしようと思うのです。

女性には出産できる年齢までにリミットがあるので、本能的な部分で脳が行動に起こそうと努力するわけです。

女性であっても恋愛を引きずるのはなぜ?

それは、男性も女性も同じ人間であり、十人十色のため、女性であるからといって必ずしも“恋愛を引きずらない”というわけではありません。

ただ、言えることは過去の恋愛を引きずる女性は少し男性っぽいところがある人が多いと思います。

男性っぽいところというのは所有感独占欲が強かったりするところです。

こういった男性らしい一面を持っている女性であると一つでも自分の“所有物”がなくなることを恐れます。

なので、過去の恋愛にいつまでも固執してしまうという原因になってしまいます。

恋愛を引きずる女性の特徴5選

恋愛を引きずる女性の特徴としては

  • 「なぜ?」が口癖の人
  • 物が捨てられない人
  • あまり行動的でない人
  • 現状維持タイプの人
  • 悩みごとを友人に相談出来ない人

これらの特徴がある人が多いです。それぞれ見ていきましょう。

「なぜ?」が口癖の人

人間は何かと理由を付けたがる生き物ですが、自分が理解できない振られ方をするとかなり引きずる人が多いです。

例えば、

「好きじゃなくなってしまった。」

「気持ちが分からなくなった。」

などという理由で別れてしまうと

「なぜ、好きじゃなくなったの?」

「なぜ、気持ちが分からなくなったの?」

と問いかけてもあいまいに返事が返ってくるだけのことって多くありませんか?

そうなると理由に納得がいかないので、かなり長い間気持ちを吹っ切ることができなくなってしまいます

最初は辛いですが女性は「好きな人ができた」と言われてしまった方が次の恋愛に走りやすいです。

「絶対見返してやる!」と思えるくらい相手に敵意を持つことが出来るかが別れ際のコツです。

物が捨てられない人

あなたは掃除は得意ですか?

なかには苦手で物を捨てられないという人もいるのでないでしょうか?

例えば、

  • 友達にもらった手紙を大事に持っている人
  • 過去の携帯の写真などもマメにパソコンにデータ移行している人

このような人は前の彼氏からもらったものやメールを捨てない人が多いので引きずってしまう傾向にあります。(記録を残すことは悪いことではないです)

人間が記憶するためには何度も繰り返し目で見たり、耳で聞いたりして記憶していくものです。

目の見えるところに元カレのものなどを置いている人は無意識に過去を記憶していることと同じなのです。

もし、元カレのことを綺麗さっぱり忘れたいのであれば、目で見える部分に元カレのものや思い出の品は置かず、メールや物も処分してしまう事が一番です。

あまり行動的でない人

暇な時間が多いということは自動的に過去を思い出す時間も多くなってしまいます。

例えば、

  • 自分の行動範囲が狭い人
  • 刺激のない生活を送っている人
  • アフターファイブや休日は家でゴロゴロすることが多い人

このような人は要注意です。

何かに集中していると脳はそのことのことしか考えないので、その一瞬だけでも元カレのことを忘れていることになります。

そういう時間を増やしておくことで時間が傷を癒してくれ、元カレのこともどうでもいいようなこととして処理してくれます。

何かに夢中になれることを探すことも自分と元カレを決別させるポイントですよ。

現状維持タイプの人

あまり向上心がなく、変化を嫌う人は過去の恋愛を引きずりやすいです。

人間だれしも、居心地のいい場所を求めるので、元カレといた居心地の良さを取り戻したくて仕方ない人が多いです。

そういう人は行動範囲が狭い人見知りの人が多く、

「また、イチから出会って恋愛関係を築くのが面倒くさい。」

と考えている人がほとんどです。

その現状を脱却するためには、少しでも多くの人と触れ合い自分自身から変えていくことが大事です。

悩みごとを友人に相談出来ない人

自分の中で悩みごとや辛い事をすべて処理してきた人は引きずる人が多いです。

頼る人がいれば、心も少しは楽になります。友人じゃなくとも、家族や身近な人で大丈夫です。

少しずつ自分の悩みごとを相談する癖をつけてみてください。

楽しいことも辛いことも人と共有していくことで人生はより一層華やかになっていくものです。

周りの人のアドバイスから悩みを解決できることも多いので、ぜひ試してみてくださいね。

簡単に過去の恋愛を忘れる方法

あなたは上記の5つの中で当てはまるものありましたか?

ここからは、そんな方のために簡単に過去の恋愛を忘れる方法を3つ紹介します。

引きずる期間を設定する

人は忘れようと思うときに「忘れよう」「忘れよう」と意識的に自分に語りかけますが、その行為自体が過去の恋愛を思い出してしまう要因です。

「辛いものは辛いんだ!」と開き直って泣きたいだけ泣きましょう。

そのときに大事なのは“引きずる期間”を設定しておくことです。

例えば、それが1週間だとするとその1週間は彼のことだけを思って泣き続けましょう。するとやがて涙は枯れます。

そうなるとスッキリしてどうでもよくなっちゃう人が多いのです。

我慢しようとせず、期間を決めて、どっぷり泣いちゃってください。

そうすることでスッキリと彼のことを忘れることができますよ。

何かに没頭する

上記で書いた通り、暇な人は過去の恋愛を思い返しやすいです。

そんな方は、何か没頭できるものを捜しましょう。

ゲームやパソコンなどでもいいのですが、出来ればスポーツがオススメ。

身体を動かすことで汗も同時に出るので、ストレス発散にもつながり、健康体にもなれます。

テニスや山登りなどに出掛けると人との輪も広がるので、そこから新しい出会いも見つかるかもしれません。

他には本もオススメで、特にミステリーやサスペンス系の本だと続きが気になって、ハラハラドキドキして過去の恋愛のことなど忘れてしまうこともあります。

なにも見つからないという人も、とりあえずはなんでもいいので、まずは何か1つ見つけてみてください。

無理してでも社交の場へ

彼氏がいる時にはいくことが出来なかった場所に出掛けると気分も変わるので、一歩踏み出してみるものオススメ。

それがクラブでも、お見合いバーなどでもいいです。また出会い系アプリなどを使って他の異性とちょっとやり取りしてみるのもありです。

恋愛の傷を癒すのは恋愛が一番手っ取り早いですからね

「恋せよ乙女命短し」という言葉もあるように、過去の恋愛を引きずっている時間は女子にはありません。

最初は「行くのいやだなぁ…」「私は前の彼氏のほうがいいし…。」と乗り気にならない事も多いと思いますが、そんなときには無理をしてでもそういった社交の場に出掛けるようにしてください。

必ずしも良い出会いがあるとは断言ができませんが、家にいて引きこもっているより人と触れ合っていくと失恋の傷は癒されるものですよ。

まとめ

いかがでしたでしょうか?

過去の恋愛を引きずっていると恋愛だけではなく人生さえ嫌になってしまうこともありますよね。

そういう時にはぜひ、上記の解決法を試してみて欲しいです。

人生は一度キリですから、Happyな恋愛ができるようにご自身も努力してみてくださいね。

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